10 alimentos ricos en grasas

Antes de que veamos cómo los alimentos ricos en grasas pueden ayudarte a mantenerte satisfecho por más tiempo y perder peso, es importante comprender el tipo de grasa subyacente. Para planear tu dieta con nuestras recomendaciones de alimentos, te sugerimos obtener wow+ como aplicación de comida, ofrece platillos con varios ingredientes ricos en grasas, sabrás […]

Continue Reading

6 consejos para el cheat meal

Los cheat meal y los días trampa están de moda, pero si no las estás haciendo correctamente, podrían alejarte más de tus objetivos cada semana. Aquí hay 6 consejos para aprovechar los cheat meal. ¡Sigue este consejo si deseas ver los resultados de todo tu arduo trabajo! The Cheat Meal: ¡6 consejos para hacerlo bien! […]

Continue Reading

Cómo realizar tus cheat meal

Haz trampa en los días, haz tus cheat meal, lo que sea que llame complacer; si vas a “engañar”, hazlo con el máximo disfruta y la mínima culpa. No hay satisfacción como unos pocos bocados de pizza grasosa cuando has seguido tu dieta saludable durante el último mes, hasta que esos pocos bocados conducen a […]

Continue Reading