4 beneficios de la pizza

beneficios de la pizza

La pizza es amada por millones de personas en todo el mundo desde tiempos inmemoriales.

Es el plato preferido para fiestas de cumpleaños y otras ocasiones festivas y se organiza con la ayuda de pedir servicio a domicilio.

Muchas personas consideran la pizza como comúnmente una comida de restaurante de complemento y la juntan con todos los lugares de hamburguesas y papas fritas.

Sin embargo, la pizza tiene bastantes ventajas sobre otros alimentos para llevar y es una de las opciones más saludables que puede tomar al comer fuera.

Sin embargo, a menudo se la crítica cuando se la llama comida poco saludable. ¿Pero lo es realmente? Bueno, estos 4 beneficios para la salud que ofrece te harán cambiar de opinión y te harán agarrar otra porción:

4 increíbles beneficios para la salud de la pizza

1. Rico en antioxidantes:

La pizza, que es trigo horneado, es muy rica en antioxidantes.

Además, la salsa que se usa para la pizza también contiene antioxidantes como el licopeno que están probados para prevenir ciertas enfermedades.

Además, el mayor tiempo de horneado de la pizza también mejora las propiedades antioxidantes hasta en un 82%.

La pizza contiene más verduras llenas de nutrientes que la mayoría de las opciones para llevar, por ejemplo, en mi dieta incluyo siempre una pizza cerca de mi a domicilio, para obtener toda la ingesta de nutrientes que contiene.

2. Reduce el riesgo de cáncer:

¿Sabías? Según los estudios, las personas que comen pizza más de dos veces por semana pueden reducir el riesgo de cáncer de esófago, garganta y colon hasta en un 59%, 34% y 26% respectivamente.

El contenido de licopeno en los tomates cocidos tiene suficientes antioxidantes para combatir la enfermedad.

3. Mayor ingesta de calcio:

Todos sabemos que el calcio es vital para la salud de nuestros huesos. Aparte de los huevos, la pizza es muy rica en calcio.

El queso en rebanadas de pizza, cuando se consume con grasa, hace que sea fácil de absorber por el cuerpo.

¡Agrega más calcio y su cuerpo obtendrás suficiente energía para quemar grasa mientras mejora la fuerza de sus huesos!

4. Más ingesta de proteínas:

Teniendo en cuenta que tu pizza tiene los ingredientes adecuados incluidos, puede ser la mejor fuente de proteínas.

El queso es una gran opción y otros ingredientes como los huevos crudos también tienen un buen contenido de proteínas.

Ahora que te das cuenta de que la pizza no es tan poco saludable como pensabas, considera agregarla a su dieta.