5 razones para pedir un plato de sushi

5 razones para pedir un plato de sushi

Nos encanta pedir un plato de sushi, pero ¿sabías que también es muy bueno para ti? Echa un vistazo a algunas de las razones por las que deberías añadir sushi a tu dieta semanal.

5 razones por las que pedir un plato de sushi es tan bueno

1. Es un vigilante de peso

Nada mejor que salir a comer bien, ¿verdad? Pero por mucho que nos guste salir a comer, se vuelve un poco complicado cuando intentas prepararte para las próximas vacaciones en la playa.

¡Es el sushi! Estas pequeñas formas de arte comestible no solo son deliciosas, sino que también pueden ser súper saludables y bajas en calorías.

No seas la manta mojada y pide una ensalada, disfruta de un plato de sushi y obtén tu dosis de proteínas.

2. Wasabi previene la intoxicación

El sushi y el wasabi van de la mano, como las Kardashian y sus selfies. Pero ¿sabías que la pasta verde ardiente tiene sus propios beneficios para la salud?

¡No solo suaviza el olor del pescado crudo y realza los sabores, sino que aparentemente suprime las bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria! ¡Demonios si!

wasabi en el plato de sushi

3. Ayuda con el banco de memoria

Entendemos que no todas las piezas son saludables. Obviamente, evita las cosas fritas (pero bueno, todo con moderación, ¿no?).

Pero según una revista de salud para mujeres, el pescado graso utilizado, como el atún y el salmón, tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 que se cree que mejoran la función de la memoria y otras habilidades mentales.

4. El jengibre combate las arrugas

Quiero decir realmente, ¿qué no hace el jengibre por ti? Además de darle a su plato de sushi un toque delicioso, el jengibre tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir daños en el colágeno de la piel.

Solo piensa en el dinero que ahorrarás al no tener que ponerte bótox en tu rutina, ya que es muy común.

jengibre en el plato de sushi

5. Te da energía

Nori (el alga marina utilizada para envolver estos paquetes de alegría) está repleto de vitaminas B12. Según las revistas de salud, es la mejor fuente de B12 para los vegetarianos.

beneficios de un plato de sushi

¡Victorioso! B12 es un nutriente bastante importante que convierte los alimentos que comemos en glucosa, que usamos como energía. ¡No más toros rojos, solo come un poco de algas!

¿Te apetece un poco de comida asiática y sushi? ¿Por qué no pruebas alguno de los mil rollos de sushi ahora mismo? Sabemos que con toda esta información te ha dado hambre en este momento.